손바닥이 뜨거워요 이유가 궁금하다!

728x90

손이 뜨거운데 문제가 된다??

의아해 하시는 분들이 있는데요

차가우면 몸의 순환이 잘 되지 않아서

나쁘다고 하는데 손바닥이 뜨거워요

라고 하는데 왜?? 문제가 있는것일까!!

 

문제가 있다고 합니다

 

그 원인이 무엇인지에 대해 알아보았어요

 

 

의외로 손발이 뜨거워서 힘들어 하는 사람이

많이 있다고 하는데요

평소에는 뜨거움을 달래기 위해서 차가운곳에

손을 가져다 가기도 하지만 잠을 자기 전에는

정말 괴로울 정도라고 하더라구요

그래서 시원한 곳을 찾아 뒤척이다 잠이 들게되고

수면 부족현상까지 겪는 분들이 상당하다고 합니다.

 

이러한 증상을 '수족번열증'이라고 한다고 해요

 

이런 손바닥이 뜨거워요 증상의 원인으로는

스트레스/ 과로/ 운동부족/ 과음/ 과식등의

일상 생활에서의 습관으로 인해 많이 생기게

된다고 합니다

 

 

특히나 스트레스가 많은 영향을 준다고 해요

화를 다스리지 않으면 심장에서 열이 제일 많이

나게 되는데 이때 피를 상하게 하여 좋지

않다고 해요 릴렉스 할 수 있도록

긴장을 풀어주고 마음을 안정 시킬 수 있는

방법을 찾는 것이 좋다고 합니다

손발의 열로 인해 수면부족 현상이 생길 수

있으니 휴식을 충분히 해주는 것이 좋고

음식도 너무 자극적인 것은 피하는 것이

좋다고 합니다 

 

이러한 증상을 느끼는 경우는 여성의 경우

갱년기 이후로 많이 느끼게 되고 남성은

중년분들에게 많이 나타난다고 해요

 

또한 위가 좋지 않을때 이런 현상이 생기기도

한다고 해요 또는 다른 질환으로 생길 수도

있다고 하는데요 손목터널증후군이 있을 경우

손바닥이 뜨거워 질 수도 있다고 하고

근육의 염증이 있을 경우에도 이런 경우가

있다고 해요 일시적으로 있다면 크게 문제가

되지 않을 듯 하지만 지속적이라면 원인을

찾아 해결을 해야 될 것 같아요

 

 

제일 쉽게 할수 있는 방법은

스트레스를 최소한으로 완화시키기 위한

노력이 가장 중요할 것 같아요

 

혈액순환이 잘 될 수 있게 스트레칭도

함께 해주시면 좋으며 혈액순환에

도움이 되는 음식을 섭취하는 것도

도움이 될 것 같아요

스스로가 가벼운 운동과 명상 등으로

정신을 건강하게 만들면 좋을 결과를

볼 수 있다고 해요 그래도 해결이 되지

않을 경우나 심각한 정도라면 병원을

찾아 해결하시고 이후 이와 같은 기본적인

습관으로 관리하시면 좋을 것 같습니다.