꿀과계피효능 건강챙기는 방법!

예전부터 전해오는 민간요법 중 한가지로

음식을 통해 몸을 보한다는 말을 많이 하는데요

 

그중에 한가지인 꿀과계피효능을

알아두고 건강챙겨보세요

 

꿀과계피효능은 어떤 약보다도 좋다고 하는데

아무리 좋은 음식이 일지라도 과하게 섭취를

하거나 몸에 맞지 않는데 억지로 드시는건

오히려 건강을 해치는 일이 될 수 있으니

섭취하시기 전 자신과 맞는지 확인해 보신 후

드시는 것이 좋습니다.

• 계피를 먹으면 이런게 좋다!!
• 심장병
• 관절염
• 감기
• 방광염
• 생리불순
• 생리통 / 여성질환 

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• 꿀의 효능
• 위궤양 
• 전신쇠약
• 소화기능저하
• 복부 및 손발 냉증
• 간장질환
• 복통 
• 숙취해소
• 나트륨 배출

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꿀과계피효능을 위한 섭취방법!

 

- 면역력 강화

꿀 1스푼 / 계피가루 1/4스푼

꾸준하게 매일 함께 드시면 면역력을

강화하는데 도움이 된다고 합니다

 

- 소화불량

꿀2스푼 / 계피가루 2스푼

평소 소화가 잘 되지 않는 분이라면

식전에 위산분비를 조절해주는 역할을

해준다고 합니다

 

- 항암효능

꿀1 스푼 / 계피가루 1/3스푼

하루 3번 꾸준하게 섭취하면 면역력

강화가 되면서 항암작용에도 도움이

된다고 합니다.

 

- 피로회복

꿀 1스푼 / 계피가루 1/2

물에 희석하여 음용하시면 됩니다

 

- 관절염

꿀2스푼/ 계피가루1/3스푼

따뜻한 물에 희석하여 음용

관절염예방에 도움이 된다고 합니다

- 콜레스테롤 조절

꿀2스푼 / 계피가루 3스푼

찬물에 희석하여 음용

콜레스테롤 수치 조절에 도움이 

된다고 합니다.

 

- 방광염

꿀1스푼 / 계피가루1스푼

미지근한 물에 희석하여 음용

염증을 다스리는 효과가 있어

도움이 된다고 합니다.

 

- 여드름

꿀3스푼 / 계피가루 1스푼을 섞어

잠자기전 여드름이 난 부위에 바르고

다음날 미온수로 씻어냅니다

( 피부에 맞는지 테스트 후 해보시는것이

좋을 것 같아요^^;)

 

- 피부병

꿀1스푼 / 계피가루 1스푼

희석하여 환부에 바르고

다음날 씻어줍니다 계피는 살균작용을

하기 때문에 도움이 된다고 합니다

 

- 입냄새

미온수에 계피가루 1스푼을 희석하여

가글로 사용하면 입안이 상쾌해지면서

냄새를 줄일 수 있다고 합니다.

 

 

- 심장병 예방

꿀과계피가루을 희석하여 잼처럼

평소에 음식과 함께 섭취를 하면

혈관에 지방이 쌓이는 것을 예방하여

혈관을 튼튼하게 만드는데 도움이

된다고 합니다.

 

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꿀과계피효능이 아무리 좋아도

부작용이 없을 순 없겠죠!!

 

계피는 많이 섭취를 하게 되면

간독성을 유발해 출혈의 위험을

증가시킨다고 해요

 

주기적으로 혈관약을 복용하고 있거나

간이 좋지 않은 사람은 복용시 주의를

하시는 것이 좋습니다

 

또한 몸에 열이 많은 사람이나

변비가 있는 사람

기침증상이나 어지럼증 같은

부작용이 생길 수 있으니 주의

하셔야 합니다.

 

이처럼 무조건 좋다고 나에게 맞는지

확인도 하지 않고 드시게 된다면

없던 병도 생길 수 있으니 주의하셔야

합니다

 

민간요법의 경우에는 개인차가 많이

있는 걸로 알고 있어요

 

평소 음료를 많이 드시는 분들이라면

커피나 음료대신 한두잔 정도 꿀과계피가루를

희석하여 물대신 음용하시면 좋을 것 같아요^^

 

 

요즘 같은 시기에 자신의 건강은 스스로

챙겨야 할때 입니다.