단백뇨에 좋은 음식 똑똑하게 섭취하기

단백뇨가 생기는 원인을 먼저 

알아보자면...

가장 관계성을 높이 가지고 있는

신장의 문제를 찾아 볼 수 있는데

신장에 이상이 생기게 되면 소변에

단백질이 섞여서 배출이 되는것을

말합니다.

 

사람에 따라 다르기는 하겠지만

혹시, 자신은 소변을 본 뒤 체크를 하고

있는지 먼제 생각해 보시면 될것 같은데요

 

간단하게 일반적으로 건강상의 이상이

있는지 확인할 수 있는 방법이 소변이지

않을까해요

 

한번도 소변의 색이라던지 냄새등을

생각하지 않았다면 지금부터라도

가끔씩 확인해 보는 습관을 가져봐도

좋을 것 같아요

일시적으로 단백뇨가 배출이 되는

경우도 있지만 병적으로 지속적인 배출이

된다면 약할때는 볼 수 없었던 증상이

보이기 시작하는데요 흔하게 지나치게

될 수도 있는 붓기라던지 체중증가등의

증상을 동반하기 때문에 평소 생활에 따라

지나치게 될 수도 있어 심한 합병증을

유발할 수도 있는 원인이 될 수도 있으니

세심하게 관찰하고 건강을 관리하는

습관이 중요합니다

 

단백뇨는 소변을 보았을때 거품이

생기는 증상으로 평소에는 없지만

갑자기 지속적으로 이러한 경우가

있다면 진료를 받아 보는 것이 좋습니다

 

붓기가 생기는 것은 우선 신장의 기능이

저하되었기 때문이라고 볼 수 있는데

신장기능이 저하가 되면 오심이나

식욕부진, 전신쇠약감등의 신부전에

의한 증상등이 나타나게 된다고 합니다.

 

단백뇨에 좋은 음식을 가지고 전체적인

생활습관의 패턴을 바꾸게 되면

약화되었던 콩팥의 기능이 나빠지는

것을 막아주는데 도움이 된다고 합니다

또한 스트레스가 높아져도 무리가

될 수도 있다고 하니 주의하시는 것이

좋습니다

단백뇨로 인해 옆구리 통증이나 고열

등의 증상이 생겼다면 이차적인 합병증일

가능성이 있기에 바로 병원진료를 받아

보는 것이 좋다고 합니다.

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단백뇨에 좋은 음식

 

치료를 위해 식단을 구성하게 될 경우

저염식으로 구성하는 것이 좋습니다.

너무 자극적이게 짜거나 기름진 음식은

피하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

- 아스파라거스는 글리코시드와 사포닌과

같은 천연화합물이 많이 함유되어 있어 

이뇨작용과 혈액을 깨끗하게 하는데 

도움을 주고 신의 세포활동을 활성화하는

작용을 한다고 합니다.

 

 

 

 

- 옥수수 수염차는 주변에서 쉽게

구하기 좋은 재료이며 부기나 이뇨작용에

좋으며 휘토스테롤, 포도당, 플라보노이

성분이 소변이 잘나오게 하는데 도움을 주고

단백뇨를 경감시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

- 팥은 부기를 감소시키는데 도움이되고

신장질환에 도움이 되는 음식 중 하나

입니다 섭취시 조미료를 첨가하지 않고

팥그대로를 익혀서 드시는 것이 좋다고 

합니다.

 

 

 

 

- 강낭콩은 혈압을 조절하고

붓기를 가라앉히는데 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

- 율무는 이뇨작용에 좋은 곡물 중

하나라고 합니다 혈관을 튼튼하게

개선시켜주는 작용을 하며 피부에도

좋고 신장기능을 강화하는데 도움이되고

단백뇨 경감에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

- 수박은 몸의 열을 내리는데 좋은 

과일 중 하나 입니다 수분이 많은 과일로

활발한 이뇨작용을 하는데 도움을 주고

노폐물을 배출하는데도 도움이 된다고 해요

 

 

 

- 조개류는 오르티닌, 비타민

미네랄, 단백질 등의 성분이 함유되어 있어

신장기능을 개성하는데 도움이 

된다고 해요

 

 

 

- 늙은 호박은 손상된 신장을 회복하는데

도움을 주고 붓기가 심할때 섭취를 하면

이뇨작용을 원활하게 하여 붓기 완화에

도움이 된다고 해요

 

 

 

- 양파는 비타민 A가 풍부하여 시력을

보호하는데 도움이 되기도 하지만

혈액순환 개선에도 도움이되고

이뇨작용으로 인해 신장 기능을

개선하는데도 도움이 된다고 해요

 

그밖에 검은콩, 산수유, 현미, 꽃송이버섯

오가피등의 재료도 단백뇨에 도움이

되는 음식이라고 하니 올바른 섭취

방법을 확인하여 과하지 않게 섭취하시면

좋을 듯 합니다.

 

단백뇨에 좋은 음식 챙겨드시고

늘 건강한 몸을 만들어 보세요!!